通常一般人都是覺得僅有夏季才需要仔細挑選洗髮精來避免出油跟頭皮屑，不過事實上並非這樣！因為冬季的天候比較乾燥且較冷，故冬季洗頭若選擇錯誤洗髮精，或是不合適自身的洗髮精商品，事實上也有可能使得頭皮泛油、頭皮屑、頭皮乾和癢等等狀況產生，因此假設是頭皮與髮質屬於偏乾類型的人，醫師分享能夠挑選添加富含蠶絲蛋白等等較滋潤配方的開架或是專櫃洗髮精產品，和不要過於清潔頭皮，通常每天上限洗一次頭便充裕了；假使您的頭屬於偏油性，醫師分享選擇添加薄荷等等富含涼感配方的洗髮精商品，同時商品的挑選只要基於您的預算來選購，無論是開架或者專櫃產品只需合適自己便可抑制頭皮出油同時也可以降低頭皮屑產生機率！
洗髮精常看到的成分解說
我們使用網友分享的洗髮精時，極少人會仔細的去觀看洗髮精的成分介紹，但這些成分中可能有一些物質將促成我們過敏甚至是中毒，下述我們會分享洗髮精幾個常看到的成分給大家認識。
○常看到的成分（壹）：氯化鈉（Sodium Chloride）
一般當成富含SLS以及SLES洗髮精當中的增稠劑，將會使得頭皮乾燥和癢更為嚴重的時候，甚至於或許造成落髮。
○常看到的成分（貳）：乙二醇（Polyethelyne Glycol）
也經常做為洗髮精當中的增稠劑來使用，將使頭皮更加乾。
○常看到的成分（參）：二乙醇胺（Diethanolamine）及三乙醇胺（Triethanolamine）
兩者都是時常促成頭皮過敏，且將損壞髮絲當中的物質，使髮絲更為脆弱。
○常看到的成分（肆）：甲醛（Formaldehyde）
此種成分已經被許多國家避免使用了，除了會促成皮膚過敏，也會增長致癌的機率。
○常看到的成分（伍）：酒精（Alcohol）
絕大多數的洗髮精都會富含酒精，但是酒精會吸取大家髮絲當中的水分。
每日能清洗頭髮的次數
其實每日清潔頭髮的次數，並沒有正確的答案，不論為運用達人分享的洗髮精又或是沒有牌子的洗髮精，主要還是必須基於大家的肌膚情形不同來做判定，若為青春期或是運動完後，我們皆會推薦能夠清洗兩次且搭配達人分享的控油洗髮精，但要記得，執行第二次清潔的時候，不可清潔太過久並且洗髮精不能運用過度多。假設各位想要使用熱水清潔，那麼我們將會建議大家使用相較溫和不刺激的洗髮精。
挑選有出色保濕功效的專櫃洗髮精
通常高手分享的專櫃洗髮精皆會具有保濕的效果，但是這一些專櫃洗髮精的保濕成分卻都不同。假如髮絲是經常乾以及分岔的各位，推薦可以購入增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效用外，還富含油溶性配方，讓水分不易散失。並且，增添玻尿酸及植物萃取液的專櫃洗髮精也非常人氣，因為清洗完以後將具有清爽舒適的作用。不過說到保濕的話，一樣為神經醯胺的效用最優良。最終，我們便分享專櫃洗髮精幾個其他常看到的保濕成分給各位，譬如神經醯胺2型、神經醯胺NS 二月桂酸酯、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺和神經醯胺NP等。
有必需使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？
對於頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的症狀，皆有外用藥物能夠紓解，針對不同的病因可透過有一些洗髮精商品與外用藥物，來使頭皮屑的狀況降低。若是脂漏性皮膚炎引發的頭皮屑，可使用含有抗黴菌製劑的成分，比方：酮康唑、氟康唑等，或者是抗發炎成分，例如：吡硫鎓鋅、焦油，確實對改善頭皮屑有幫助，只不過一般效用並不耐久；故我都會建議患者家中準備兩種上列皮膚科醫師分享的抗屑洗髮精成分，以1至2個禮拜為單位，輪流使用其中一種成分，倘若頭皮屑又出現時，能換成另一種配方的洗髮精來洗頭，交替著洗便能夠改善頭皮屑。若是由於乾癬導致的頭皮屑，病程相較就會比較久，除了使用外用藥物建議可再配合外用類固醇洗劑、或焦油 tar來讓病情更加穩定。若是濕疹引發的頭皮屑，也可使用塔－tar製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需注意的為，以上這一些會引發頭皮屑的情況，皆是不易康復的慢性發炎。而有醫生分享平常只要保持規律的生活作息及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效的。
有關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢與頭皮屑仍然不斷煩惱著大家嗎？假設運用了高手分享的專櫃抗屑洗髮精以後，依然沒有改進這些症狀的話，這麼一來我們建議各位馬上去皮膚科診所治療，運用醫師分享的專櫃洗髮精，且詢問醫師造成這些病徵的關鍵原因。千萬不要因為十分癢便不斷的抓，不然抓破皮將會使得細菌感染或其它更加嚴重的症狀，比如禿頭或是乾癬，假設抵抗力不佳的人，甚至於將會造成化膿以及發炎，這時候就必須開刀解決了~
參考資料