通常普通人都是認為僅有夏日才需要仔細選擇洗髮精來防止出油與頭皮屑，但其實並不是這樣！由於寒冬的天氣比較乾燥且較冷，故寒冬洗頭若挑選不對洗髮精，又或是不合適自己的洗髮精商品，其實也有可能使得頭皮出現油光、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等狀況生產出，故倘若是頭皮與髮質屬於偏乾燥類別的人，醫師推薦可選擇附加富含蠶絲蛋白等較滋養配方的開架抑或是專櫃洗髮精商品，與別過於清洗頭皮，大致上每天上限洗一次頭便足夠了；假設您的頭是偏油性，醫生推薦挑選添加薄荷等富含涼感配方的洗髮精商品，另外商品的選擇只要基於您的預算來入手，不論是開架又或是專櫃商品只需合適自身便能夠抑制頭皮出油同時也可減低頭皮屑出現機率！
洗髮精常看到的成分說明
大家使用網友推薦的洗髮精的時候，極少人會細心的去觀看洗髮精的成分解說，但這一些成分當中可能有些物質將會引發我們過敏甚至中毒，下面我們會推薦洗髮精幾個常看到的成分給各位瞭解。
◎常看到的成分（1）：氯化鈉－Sodium Chloride
通常作為富含SLS和SLES洗髮精之中的增稠劑，將造成頭皮乾燥及癢更為慘重的時候，甚至於也許促成落髮。
◎常看到的成分（2）：乙二醇－Polyethelyne Glycol
也經常作為洗髮精中的增稠劑來運用，會讓頭皮更乾燥。
◎常看到的成分（3）：二乙醇胺－Diethanolamine和三乙醇胺－Triethanolamine
兩者都是常常造成頭皮過敏，且將會損壞頭髮之中的物質，使髮絲更脆弱。
◎常看到的成分（4）：甲醛－Formaldehyde
此種成分已被很多國家預防運用了，不只將促成皮膚過敏，也將增長致癌的幾率。
◎常看到的成分（5）：酒精－Alcohol
大多數的洗髮精皆會富含酒精，但是酒精會吸收大家頭髮之中的水分。
每一天能夠清洗髮絲的次數
實際上每天清洗頭髮的次數，並無正確的答案，不管是使用達人推薦的洗髮精又或是沒有牌子的洗髮精，關鍵還是一定根據各位的肌膚情況不同來做判別，假設是青春期又或是運動完以後，我們都會建議能夠清洗兩次且搭配達人推薦的控油洗髮精，但是要記住，執行第二次清洗時，不可以清洗太過久且洗髮精不可運用過於多。假設大家想運用熱水清潔，那麼我們將推薦各位使用相比溫和的洗髮精。
選擇具有傑出保濕作用的專櫃洗髮精
通常達人推薦的專櫃洗髮精皆會具有保濕的作用，但這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不相同。倘若頭髮是常常乾及分岔的各位，推薦能購買增添神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效用以外，還富含油溶性成分，讓水分不易喪失。同時，添加玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也非常火紅，由於清洗完之後將有清爽舒適的功效。但談起保濕的話，仍然為神經醯胺的效用最優良。最後，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其它常見的保濕成分給大家，比方神經醯胺2型、神經醯胺NS 二月桂酸酯、神經醯胺NP以及鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺等。
有一定要使用抗頭皮屑洗髮精產品嗎？
對頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病狀，皆有外用藥物可以緩解，針對不相同的病因可透過有些洗髮精商品與外用藥物，來讓頭皮屑的狀況減低。假使是脂漏性皮膚炎引發的頭皮屑，能夠使用含有抗黴菌製劑的配方，譬如：氟康唑、酮康唑等，或是抗發炎配方，比方：吡硫鎓鋅、希爾生，確實對改善頭皮屑有幫助，只不過一般效用並不持久；所以我皆會建議病友家中準備兩種上列皮膚科醫師推薦的抗屑洗髮精配方，以1～2個星期為單位，輪替使用其中一種成分，假使頭皮屑又出現時，能換成另一種成分的洗髮精來洗頭，交替著洗便可以改善頭皮屑。若是由於乾癬使得的頭皮屑，病程相較便會比較久，除了使用外用藥物建議可再搭配外用類固醇洗劑、或tar 焦油來使病情更穩定。如果是濕疹造成的頭皮屑，也可以使用塔 tar製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需注意的為，上列這些會導致頭皮屑的情況，皆是不易癒合的慢性發炎。而有醫生推薦平常只要保持規律的日常作息以及健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有效用的。
有關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢和頭皮屑依然一直煩惱著各位嗎？假設運用了達人推薦的專櫃抗屑洗髮精之後，照樣沒改善這一些病徵的話，那樣一來我們建議大家立即去皮膚科診所治療，使用醫師推薦的專櫃洗髮精，且問醫生導致這些病徵的主要因素。萬萬不可因為非常癢便一直的抓，不然抓破皮將使得細菌沾染抑或是其它更為嚴重的病徵，像是禿頭或乾癬，倘若抵抗力不好的人，甚至會使得化膿和發炎，這時候就一定開刀處理了。
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