配方奶產品諸多,它們的特色跟功能在哪? 即便母乳裡頭含了大多數baby成長的營養 ,是最合適也最推薦給baby的營養來源,但是依據衛生福利部的統計資料,挑選成長奶粉哺育或者配方奶混合哺育的人流加起來一樣超過五成,因此在認識母乳的營養之餘,推薦大家也該好好的瞭解成長奶粉的成分和一些知名的奶粉大廠,新手爸爸媽媽們才具有能力幫baby比較出合適的奶粉,建議大家可以多多比較選擇到baby喜愛喝的配方奶。
何謂成長配方奶?
一歲上述的baby所餵食的奶粉又叫做【幼兒奶粉】,幼兒奶粉的亞麻油酸、醣類和蛋白質的量比一般奶粉來的多元,baby成長期除了補給熱量外,一定要著重營養均衡,推薦家長可以採用少量多餐的方法,幫忙baby得到多樣的營養素,孕育飲食均衡的習慣。現今的爸爸媽媽都非常繁忙,難以給baby攝取母乳,不可以全方位照顧到baby營養的需要,此時能挑選幼兒奶粉來配合著餵食,補充baby缺乏的營養素,推薦爸爸媽媽在入手嬰兒奶粉的時候,除了看看Mobile01網友推薦的有名品牌來選擇之外,不妨先判斷哪些營養素是baby常常不足夠的,針對baby缺乏的營養素加以比較,就可以找到適合baby的幼兒奶粉。
baby幼兒奶粉和母乳的成分比較
baby幼兒奶粉已盡量【母乳化】,並且被證實是除了母乳之外,能夠令baby正常成長的營養補充品。不過幼兒奶粉與母乳還有什麼差距呢?
從以下三個成分來介紹跟比較:
■推薦配方: 醣類
雖說兩者均富含約7.5%的乳糖 ,不過兩者的結構不相同,依據研究表示母乳是 β 型乳糖,牛奶製作的baby配方奶粉則為 α 型乳糖,唯有β 型乳糖可幫忙乳酸菌成長。
■推薦成分:脂肪
母乳跟baby配方奶粉一樣富含大概 3.55%的脂肪,不過母乳脂肪比較可協助消化並且有利於營養吸收;baby配方奶粉則增加許多植物性脂肪,比如大豆油、菜籽油、玉米油,以取代不易消化跟吸收的牛奶脂肪。
■推薦成分 :蛋白質
母乳只有大概 1% 的蛋白質,baby配方奶粉則高於母乳滿多【標準在 1.2 ~ 3% 左右,一般則約在 1.4%】,但母乳蛋白比baby配方奶粉的牛奶蛋白更好,對baby的成長或次亞麻油酸的吸收都有效用。
成長奶粉推薦喝到 1 歲
因素很簡單,由於成長奶粉相對於鮮乳來說比較好消化,鮮乳富含高濃度的蛋白質及礦物質,不過baby腎臟還沒有成長成熟,會讓baby的代謝無法負荷,可能促成肚子痛抑或是過敏……疾病。並且,鈣質和 乳清蛋白比較缺乏,鮮乳脂肪對baby也沒比較好,因此不合適於 1 歲前的baby。世界衛生組推薦 0 歲的baby配方奶能不斷食用到 1 歲,以後便能夠攝取推薦的 DHA 副食品與攝取鮮乳。
認識成長奶粉的營養成分
■ 蛋白質
蛋白質是人體組織建設、修補和調節人體生理機能的來源,也是組成細胞質的基礎成分,可以供應胺基酸,是baby肌肉生長及骨骼發育所需要的主要成分,人體特別重要的白血球及抗體都必需依靠夠的蛋白質來維持正常運作。
■ 脂肪
脂肪能夠提供成長所需的熱量與輔助脂溶性維生素的吸收,脂肪又可以分為單元不飽和脂肪酸與DHA,可是人體沒辦法自行產出DHA又或是合成短缺,推薦baby能夠從成長奶粉之中獲得。
■ 碳水化合物
碳水化合物又稱為醣類,能夠提供baby熱量的需要,促進腸胃道的蠕動與消化功用。
■ 維生素
維生素為人體必需的營養素,人體無法自行融合或融合缺乏,必須攝取食品來獲得。
■ 礦物質
礦物質含鈉、鈣…等等,其中鈣質是人體骨骼發育無可替代的成分,baby成長發育必須很多的鈣質,假使體内鈣與鐵不足,不止會使得骨骼成長不良,鐵質欠缺或許會影響智力成長。營養博士推薦從食物中得到這些礦物質是比較合適baby的。
泡baby成長奶粉的推薦事項:
■ 第一步準備好煮沸的水,千萬不要使用微波爐煮水,由於溫度內外不均,內部過熱的水或許會造成燙傷。也不推薦運用插電飲水機來煮開水,因為不可以持續沸騰。水要透過一直沸騰 1 – 3 分鐘之後擺置熱水瓶又或是飲水機保溫。
■ 依照baby成長奶粉罐上推薦的沖泡方法,根據正確比例沖泡,萬萬不可自行更改水量或是奶粉量。
■ 以攝氏溫度 70 ˚C以上的熱水沖泡幼兒奶粉,推薦運用溫度計計量。
■ 泡以後必須冷卻至跟體溫相似的溫度,大概攝氏 38 度C,再給baby飲用,以免導致baby燙傷。可將奶瓶用水龍頭沖水,抑或是浸泡在冷水來減低奶水溫度。
■ 成長奶粉應該在沖泡以後 2 小時之內食用完畢,室溫下置放大於 2 小時的奶水就要扔掉,以免配方奶遭到污染。假使放置攝氏 5 度C以下冰箱冷藏室,能餵食時間為 24 小時。
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