葉黃素一定是近年來最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告中也都出現了主打提供眼睛所需之養分功效的商品，大部分的人會好奇為甚麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格低廉嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不平價，所以唯一的解釋就是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者們，而現今大多數人生活中都一定會使用到 3C 產品，所以具有吸收藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門商品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2023年最熱門的保健產品之一，葉黃素是一種可以在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素，此外也只能從食物中去攝取，無法經由身體自行合成。
依照研究資訊提出，葉黃素本身有吸取藍光跟減低自由基生成等等功效，所以會相當推薦給時常使用 3C 產品的消費者，另外由於2023年是資訊爆炸的一個時代，絕大多數人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這個時候就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
如果想藉由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是非常推薦的葉黃素來源，而倘若攝取量還是欠缺的話，則可購入市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的類型介紹
醋化類別
✽通常外型會是液體或者是軟膠囊的形狀
✽醋化劑類別的葉黃素價格上比較便宜
✽醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，所以非常不推薦大量攝取，不然會對人體與眼睛造成嚴重的損害
✽市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不平穩的問題，所以客戶添購時需要留意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才能獲得最好的效用
水解類別
✽水解類別的葉黃素通常製做時會經過反覆的萃取與純化，可完全移除農藥與脂肪酸等物質，此外身體的吸取功效也較醋化類別高，所以會比較推薦水解類別的葉黃素
✽價格跟成本相對較醋化類別高
2023年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2023年最火紅的保健產品之一，大部分的人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，但實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天就分享2023年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可以幫忙到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能吸取和過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能減少過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提供並且改進眼睛的營養狀況，從而減低青光眼等等疾病的發生可能性
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可幫忙避免眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素可以如何補充？
葉黃素無法由人體自行合成必需透過食品吸收，主要存放在一般的深綠色蔬果當中，比如：菠菜、豌豆、奇異果、南瓜、綠花椰菜、葡萄、玉米、柳橙、芥菜、香菜、甘藍等等。推薦每一個人一天大概需攝取6mg的葉黃素，需求量跟著用眼時間的長短，生活習慣是不是良好與傷害因子是否嚴重等因素而不相同，但是富含多個功效的葉黃素，價格也越不便宜，推薦依照自身狀況以及價格來選擇合適的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了藉由保健產品來補給葉黃素外，實際上假使想要使眼睛的情況獲得好轉，最推薦的方法還是經由生活習慣來改進，日常生活中避免讓眼睛過度使用導致疲勞，另外也能夠從深綠色的蔬菜水果當中取得豐足的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的狀況，最推薦的方法還是透過飲食與生活習慣來改善，最後再搭配保健產品的幫忙，這樣才可以使身體保持在最好的狀態吧！
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