雞精被很多PTT網友推薦為自身最喜歡的養生食品之一。大家曉得為什麼這麼多人喜愛雞精嗎？雞精除了在身體虛弱和年紀較大的情形下需要飲用之外，也可以拿來當作節慶跟探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法相當便捷以及能夠長期儲存，因而雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精究竟是否真的非常營養呢？有關該疑問，專業的醫生便指出，雞精的關鍵成分除了水以外，剩下的所有皆是蛋白質了，蛋白質通過分解之後將變成人體可吸收的胺基酸與胜肽，醫生也推薦這些胺基酸以及胜肽是的確能快速補充體力的一種成分。
關於雞精與滴雞精的差別
雞精與滴雞精皆是時常被PTT網友推薦的保健食品，實際上雞精以及滴雞精大同小異，成分都是從雞肉之中萃取出來的精華，關鍵的區別在於味道與做法，雞精為使用以水燉煮的做法來獲得精華，而滴雞精的做法則是使用不注入水的蒸煮方式來獲得精華。在味道的面向，滴雞精喝起來較像雞湯，因而顧客的接納度也比較高。兩者在營養成分的層面，其實都是類似的，主要成分便是蛋白質及支鏈胺基酸。一般滴雞精還會附加其它胺基酸，能夠迅速讓體力復原。最後我們推薦雞精及滴雞精皆是相當優秀的保健食品，各位可基於自己需求來做選擇！
雞精跟滴雞精兩者營養區別比較
網上時常有鄉民推薦市場上滴雞精和雞精兩個的差別，事實上兩個的製作過程是不同的，因此口味不相同，就算都是不含油脂，不過雞精有濃縮及標準化的製作程序，因而具有吸收力十分好、效能高且價格不貴，僅是氣味比較差一點。有醫生曾在PTT上推薦雞精跟滴雞精與各式各樣臨床經驗，談起某些病友剛開完刀，排泄和腸胃等消化系統需要較長的修復期，飲用滴雞精比較容易跑廁所，因而他覺得剛開完刀的病友比較合適飲用雞精。以醫生的看法來說，論味道好喝固然是滴雞精，但雞精的營養價值比較充裕。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃比較好
PTT上的鄉民時常推薦有關每一個牌子滴雞精及雞精對照體驗文。不管是滴雞精、雞精或雞湯，關鍵配方便是蛋白質。很多人覺得滴雞精比雞精營養，但單就營養配方蛋白質來看，實際上滴雞精和雞精的蛋白質配方區別並不是非常大，滴雞精跟雞精的價差這麼懸殊，不過營養的配方蛋白質差異其實相近，蛋白質量和價格區別不成正比！把滴雞精及雞精蛋白質含量和雞肉相較，一碗滴雞精和雞精的蛋白質大概為3～5g，30g雞肉（約2指肉大小）蛋白質含量大概6.9g，因此飲用一瓶雞精或一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質關鍵來源照樣是在雞肉之中。倘若認為滴雞精價格偏高，準備在家裡自己熬煮雞湯，覺得藉由長時間燉煮全雞精華就在湯中，甚至認為雞肉營養都在湯中，「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同吃一隻雞」皆是一種謬誤！，事實上燉煮後的雞湯蛋白質大多數依然留下在雞肉中，唯有些微的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，建議喝雞湯時連同雞肉一同吃才可以攝取到蛋白質，這樣一來才能完整補充營養。最後當大家在選擇推薦滴雞精與雞精時，別忘了比較價格與配方的區別，這麼一來才可找出CP值的保健品。
究竟哪一個類型的人要補充雞精？
（壹）長期覺得勞累或者過於用腦的人
因為雞精含許多游離的胺基酸，能夠快速被身體吸收，增進人體新陳代謝藉此振奮精神。在提起心力的營養食品推薦中，有很多人提到喝雞精可以改善精神勞累及有利注意力集中。
（貳）產完需餵奶的媽媽
不管是雞湯抑或是雞精，皆會有益媽咪「發奶」，近年來發覺PTT有許多母親提到，自身飲用雞精後會提升母乳的水準，且在孕婦、親友產完伴手禮推薦的文章，雞精也是常常被當作是送禮最佳選擇。
為什麼慢性病病友不推薦頻繁喝雞精呢？
雞精一般在營養保健品推薦文章之中被覺得是很出色的營養保健品，尤其針對產完的媽咪、手術後病友或是沒辦法正常吃飯的人都是首選，但是PTT有位醫生表明，市面上售出的雞精除了具有豐足蛋白質之外，也有包含許多的鈉跟鉀離子，針對有些慢性病病友比如糖尿病、慢性肺病、高血壓、免疫力缺陷病友不推薦密集喝，避免導致身體過分多的負擔。因此這些病友在網路上查找營養食品推薦的時候一定小心選擇。
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