雞精被許多PTT網友推薦為自身最喜愛的養生食品之一。大家知道為什麼這麼多人喜歡雞精嗎？雞精除了在身體虛弱與年紀較大的狀況下需要飲用之外，也能夠拿來當成節慶與探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法相當方便以及可以長久存放，因此雞精才會一直以來都這麼火紅。那麼雞精究竟是不是真的很營養呢？關於這個疑問，專業的醫師便指出，雞精的關鍵配方除了水以外，剩下的完全都是蛋白質了，蛋白質通過分解後將會變人體能吸取的胺基酸及胜肽，醫師也推薦這一些胺基酸和胜肽是的確能夠快速補充體力的一種成分。
有關雞精跟滴雞精的差異
雞精以及滴雞精皆是經常被PTT網友推薦的保健食品，實際上雞精及滴雞精相近，成分皆是從雞肉當中提煉出來的精華，主要的差異在於味道及做法，雞精是運用以水燉煮的做法來獲得精華，而滴雞精的做法則為使用不注入水的蒸煮方法來獲得精華。在氣味的面向，滴雞精喝起來比較像雞湯，因此顧客的接納度也較高。兩個在營養成分的面向，實際上皆是相似的，主要成分便是蛋白質及支鏈胺基酸。通常滴雞精還會外加其它胺基酸，可以迅速讓體力回復。最後我們推薦雞精及滴雞精皆是很出色的保健食品，大家可以依據自身需要來做選擇。
雞精跟滴雞精兩者營養區別比較
網路上時常有網友推薦市面上滴雞精與雞精兩個的差別，實際上兩個的製作過程是不同的，故口味不相同，即使皆是不包含油脂，但雞精有濃縮以及標準化的製作過程，因此有吸收力十分好、效率高且價格不貴，僅是味道比較差一點。有醫師曾在PTT上推薦雞精跟滴雞精和琳瑯滿目臨床經驗，談到有一些病人剛開完刀，排泄和腸胃等等消化系統恢復時間較長，喝滴雞精較容易拉肚子，因而他認為剛開完刀的病人較適合飲用雞精。以醫師的想法來說，論味道好喝一定是滴雞精，但是雞精的營養價值較足夠。
想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃比較好
PTT上的網友時常推薦有關每個廠牌滴雞精以及雞精比照分享文。無論是滴雞精、雞精抑或是雞湯，關鍵成分就是蛋白質。很多人覺得滴雞精比雞精營養，但單就營養配方蛋白質來看，基本上滴雞精與雞精的蛋白質成分區別並不是很大，滴雞精跟雞精的價差相當懸殊，不過營養的配方蛋白質差異事實上相仿，蛋白質量跟價格差異不成正比！把滴雞精與雞精蛋白質含量與雞肉相較，一碗滴雞精及雞精的蛋白質大約為3－5公克，30公克雞肉（大概2指肉大小）蛋白質含量大概6.9公克，所以喝一瓶雞精或是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質關鍵來源照樣是在雞肉之中。假使認為滴雞精價錢偏高，準備在家裡自己熬煮雞湯，覺得藉由長期燉煮全雞精華就在湯裡頭，甚至認為雞肉營養都在湯裡頭，【只喝雞湯不吃肉】、【喝一碗滴雞精等於吃一隻雞】都是一種謬誤！，實際上燉煮後的雞湯蛋白質大多數照樣留存在雞肉中，只有些微的胺基酸（構成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯的時候連同雞肉一起吃才能夠攝取到蛋白質，那麼一來才能完好補充營養。最後當我們在挑選推薦滴雞精跟雞精時，別忘了比較價格和配方的差異，那樣一來才可尋找到性價比的保健品。
到底哪一種種類的人要補充雞精？
【壹】長期感到疲勞又或是太過於用腦的人
由於雞精包含很多游離的胺基酸，能迅速被身體吸取，增進身體新陳代謝藉此提起精力。在提起心力的營養品推薦當中，有許多人說到喝雞精可改進精神疲倦與有利注意力集中。
【貳】生產完要哺乳的母親
不論是雞湯或者雞精，都會有助母親【發奶】，近期發覺PTT有很多母親說到，自己飲用雞精之後會提升母乳的水平，且在孕媽咪、朋友生產完伴手禮推薦的文章，雞精也是時常被當作是送禮最佳選擇。
為何慢性病病人不建議頻繁喝雞精呢？
雞精一般在營養食品推薦文章中被認為是很出色的營養保健品，特別對生產完的媽咪、手術後病人或者是難以正常吃飯的人都是首選，但PTT有位醫師表明，市面上售出的雞精除了有豐足蛋白質以外，也有含許多的鈉和鉀離子，針對有一些慢性病病人例如免疫力缺陷、慢性肺病、高血壓、腎病病人不推薦頻繁喝，以免導致身體太過多的負荷。因而這些病人在網上查找營養食品推薦時一定小心選擇。
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