通常一般人都是認為唯有盛夏才需要用心挑選洗髮精來預防出油跟頭皮屑，不過事實上並不是這樣！由於寒冬的天候比較乾且較冷，所以寒冬洗頭倘若挑選錯誤洗髮精，或者不合適自身的洗髮精商品，其實也有可能促成頭皮泛油光、頭皮屑、頭皮乾與癢等情況產出，因此倘若是頭皮跟髮質是偏乾種類的人，醫師推薦可以挑選附加富含蠶絲蛋白等等較滋潤配方的開架或專櫃洗髮精商品，與別過於清潔頭皮，大致上每一日至多洗一次頭便足夠了；假使您的頭是偏油性，醫生推薦選擇添加薄荷等等富含涼感配方的洗髮精產品，除此之外產品的選擇只須依據您的預算來選購，不管是開架或是專櫃產品只要合適自己便能夠抑制頭皮出現油光同時也能夠減低頭皮屑出現機率！
洗髮精常見的成分解說
我們運用網友推薦的洗髮精時，不多人會詳細的去觀看洗髮精的成分解說，但這一些成分之中也許有一些物質將引發大家過敏甚至中毒，下列我們將推薦洗髮精幾個常見的成分給大家了解。
✽常見的成分(1)：氯化鈉（sodium chloride）
一般當成富含SLS與SLES洗髮精當中的增稠劑，會使得頭皮乾與癢更為嚴重的時候，甚至於也許促成落髮。
✽常見的成分(2)：乙二醇（polyethelyne glycol）
也時常做為洗髮精中的增稠劑來運用，將會讓頭皮更乾。
✽常見的成分(3)：二乙醇胺（diethanolamine）和三乙醇胺（triethanolamine）
兩者都是經常促成頭皮過敏，並且會損壞毛髮當中的物質，使髮絲更加脆弱。
✽常見的成分(4)：甲醛（formaldehyde）
此種成分已被很多國家防止運用了，不光會促成肌膚過敏，也會增多致癌的幾率。
✽常見的成分(5)：酒精（alcohol）
多半的洗髮精皆會富含酒精，但酒精會吸收大家頭髮中的水分。
每一天可清潔髮絲的次數
基本上每一天清潔髮絲的次數，並沒正確的答案，不管是使用達人推薦的洗髮精又或是沒有牌子的洗髮精，關鍵還是一定依照大家的肌膚情形不一樣來做評斷，倘若為青春期或者運動完之後，我們皆會建議能清洗兩次並且搭配達人推薦的控油洗髮精，但要記得，執行第二次清潔的時候，不能清洗太過久並且洗髮精不可運用過度多。假使大家想運用熱水清洗，那麼我們會建議大家使用相較溫和的洗髮精。
選擇有優秀保濕效用的專櫃洗髮精
一般高手推薦的專櫃洗髮精都會有保濕的效果，但這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不相同。假使髮絲是時常乾以及分岔的大家，建議能夠入手外加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕作用之外，還富含油溶性成分，讓水分不易流失。此外，增加玻尿酸以及植物萃取液的專櫃洗髮精也非常熱門，因為清洗完後將有清爽舒服的效果。不過談起保濕的話，仍然是神經醯胺的效果最傑出。最終，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其它常看到的保濕配方給大家，像是神經醯胺2型、神經醯胺NP、神經醯胺NS 二月桂酸酯及鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺等等。
有一定要使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？
針對頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的症狀，皆有外用藥物能夠紓解，針對不一樣的病因可透過某一些洗髮精商品和外用藥物，來讓頭皮屑的狀況減低。倘若是脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑，能夠使用含有抗黴菌製劑的成分，譬如：酮康唑、吡硫鎓鋅等等，或抗發炎成分，比如：焦油、水楊酸，確實對改進頭皮屑有幫助，只不過一般效果並不持久；因此我都會建議病人家中準備兩種上列皮膚科醫師推薦的抗屑洗髮精配方，以1至2個禮拜為單位，輪替使用其中一種成分，假設頭皮屑又出現時，能換成另一種配方的洗髮精來洗頭，輪流著洗便能夠改進頭皮屑。若是由於乾癬促成的頭皮屑，病程相較就會比較久，除了使用外用藥物推薦可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油 tar oil來使病情更為穩定。倘若是濕疹造成的頭皮屑，也可使用焦油 tar製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需留意的是，上列這些會造成頭皮屑的情況，都是不易痊癒的慢性發炎。而有醫師推薦平時只要保持規律的日常作息及健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有效的。
有關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢和頭皮屑依舊持續煩惱著各位嗎？假設運用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精後，一樣沒改進這一些病狀的話，這樣一來我們推薦各位立刻去皮膚科院所治療，使用醫師推薦的專櫃洗髮精，且洽詢醫生造成這一些症狀的主要原因。萬萬不可因為很癢就持續的抓，否則抓破皮會引發細菌感染又或是其它更加嚴重的病徵，如禿頭或者是乾癬，假設抵抗力不好的人，甚至會促成化膿及發炎，這個時候便一定開刀解決了~
參考資料