通常普通人都是覺得僅有夏天才需要用心挑選洗髮精來防止出油跟頭皮屑，但是事實上不是這樣！因為冬天的天氣比較乾並且較冷，所以冬天洗頭倘若選擇錯誤洗髮精，或者不合適自己的洗髮精產品，事實上也有可能引發頭皮泛油、頭皮屑、頭皮乾燥跟癢等等情形產生，故假如是頭皮和髮質是偏乾類型的人，醫生推薦能夠選擇附加富含蠶絲蛋白等等較滋養配方的開架抑或是專櫃洗髮精產品，以及別太過於清洗頭皮，大致上每一天最多洗一次頭便夠了；倘若您的頭屬於偏油性，醫生推薦挑選添加薄荷等富含涼感配方的洗髮精商品，另外商品的挑選只須基於您的預算來買，無論是開架或者是專櫃商品只要適合自身便可抑制頭皮出油同時也能降低頭皮屑出現機率！
洗髮精常見的成分解說
我們使用網友推薦的洗髮精的時候，不多人會仔細的去觀看洗髮精的成分介紹，但是這些成分之中或許某些物質將會導致我們過敏甚至中毒，以下我們將推薦洗髮精幾個常見的成分給大家認識。
▲常見的成分（一）：氯化鈉 sodium chloride
通常當富含SLS和SLES洗髮精中的增稠劑，會使得頭皮乾及癢更加慘重的時候，甚至於或許導致落髮。
▲常見的成分（二）：乙二醇 polyethelyne glycol
也常常做為洗髮精當中的增稠劑來使用，將讓頭皮更乾。
▲常見的成分（三）：二乙醇胺 diethanolamine及三乙醇胺 triethanolamine
兩者皆是經常造成頭皮過敏，且將會破壞髮絲中的物質，令毛髮更加脆弱。
▲常見的成分（四）：甲醛 formaldehyde
此種成分已經被滿多國家預防使用了，非但將會引發皮膚過敏，也會增添致癌的可能性。
▲常見的成分（五）：酒精 alcohol
絕大多數的洗髮精皆會富含酒精，但是酒精會吸取大家髮絲中的水分。
每一天可清潔頭髮的次數
其實每一日清洗髮絲的次數，並沒正確的答案，不論是運用高手推薦的洗髮精或者是沒牌子的洗髮精，主要還是必須依據大家的肌膚情況不一樣來做判斷，假使是青春期或運動完之後，我們皆會推薦能清洗兩次且搭配達人推薦的控油洗髮精，但要記住，執行第二次清洗時，不能清洗太過於久並且洗髮精不可以使用過度多。倘若大家想使用熱水清潔，那麼我們會建議大家使用相較溫和不刺激的洗髮精。
挑選有傑出保濕效果的專櫃洗髮精
通常達人推薦的專櫃洗髮精皆會具有保濕的效果，但是這一些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不一樣。若毛髮為常常乾及分岔的各位，推薦能夠購入增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效果外，還富含油溶性成分，令水分不易流失。另外，添加玻尿酸以及植物萃取液的專櫃洗髮精也非常火紅，因為清潔完之後會具有清爽舒適的效果。但說到保濕的話，仍然為神經醯胺的功效最優良。最終，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其它常見的保濕配方給各位，譬如神經醯胺NS 二月桂酸酯、神經醯胺NP、神經醯胺2型以及鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺等等。
有一定要使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？
對於頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的症狀，皆有外用藥物能緩解，針對不一樣的病因可透過某些洗髮精產品跟外用藥物，來讓頭皮屑的狀況減低。假如是脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑，能夠使用含有抗黴菌製劑的成分，例如：氟康唑、酮康唑等，又或是抗發炎配方，如：焦油、希爾生，的確對改善頭皮屑有幫助，只不過一般效用並不耐久；故我都會建議病患家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精成分，以1～2個禮拜為單位，輪流使用其中一種成分，假如頭皮屑又出現時，可以換成另一種成分的洗髮精來洗頭，輪流著洗便能改善頭皮屑。若是由於乾癬導致的頭皮屑，病程相較就會比較久，除了使用外用藥物推薦可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油－tar oil來使病情更為穩定。假使是濕疹使得的頭皮屑，也可以使用焦油 tar oil製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需注意的是，上列這些會引發頭皮屑的情況，都是不易康復的慢性發炎。而有醫生推薦平時只要維持規律的日常作息以及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效的。
關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢與頭皮屑依然不斷煩惱著各位嗎？假使運用了達人推薦的專櫃抗屑洗髮精之後，還是沒改進這些病徵的話，如此一來我們推薦各位立即去皮膚科診所治療，使用醫師推薦的專櫃洗髮精，且請問醫師導致這幾個症狀的首要因素。千萬不能由於很癢便一直的抓，否則抓破皮將會促成細菌沾染或其他更慘重的病徵，如禿頭或是乾癬，假設抵抗力差的人，甚至將造成化膿與發炎，這時便必須開刀處理了。
相關資料
頭皮不癢癢！Curél 珂潤『溫和潔淨洗髮精』キュレルシャンプー