雞精被很多PTT網友推薦是自身最鍾愛的養生食品之一。大家知道為什麼這麼多人喜愛雞精嗎？雞精除了在生病和動手術的情形下需要飲用外，也能拿來當成節慶跟探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法非常便利及能夠長時間保存，因此雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精到底是不是真的非常營養呢？關於此疑問，專業的醫師便表示，雞精的首要成分除了水外，剩下的所有皆是蛋白質了，蛋白質經過分解以後將會變成人體能夠吸取的胺基酸以及胜肽，醫師也推薦這些胺基酸及胜肽是的確可以迅速補充體力的一種成分。
關於雞精與滴雞精的差異
雞精和滴雞精皆是常常被PTT網友推薦的保健食品，基本上雞精及滴雞精相近，成分都是從雞肉之中萃取出來的精華，關鍵的差別在於氣味以及做法，雞精是運用以水燉煮的做法來擁有精華，而滴雞精的做法則是運用不加入水的蒸煮方式來擁有精華。在味道的層面，滴雞精喝起來較像雞湯，因此顧客的接受度也比較高。兩個在營養成分的層面，實際上皆是雷同的，關鍵成分就是蛋白質及支鏈胺基酸。通常滴雞精還會增添其他胺基酸，可快速讓體力回復。最後我們推薦雞精和滴雞精都是相當傑出的保健食品，大家可根據自身需要來做選擇~
雞精跟滴雞精兩者營養差別比較
網上時常有網友推薦市面上滴雞精跟雞精兩者的差異，其實兩者的製程是不相同的，所以味道不一樣，儘管皆是不包含油脂，不過雞精有濃縮與標準化的製作程序，因而有吸收力非常好、效率高並且價格不貴，只是氣味較差一點。有醫師曾經在PTT上推薦雞精和滴雞精和五花八門臨床經驗，提到有些病友剛開完刀，排泄與腸胃等消化系統恢復速度慢，喝滴雞精較容易跑廁所，因此他認為剛開完刀的病友比較適合喝雞精。以醫師的看法來說，論味道好喝肯定是滴雞精，但雞精的營養價值較足夠。
想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃比較好
PTT上的網友經常推薦有關每個牌子滴雞精和雞精比對體驗文。不論是滴雞精、雞精或雞湯，首要配方就是蛋白質。大多的人覺得滴雞精比雞精營養，不過單就營養成分蛋白質來看，其實滴雞精及雞精的蛋白質成分差異並不是很大，滴雞精和雞精的價差那麼懸殊，但營養的成分蛋白質差異實際上雷同，蛋白質含量與價格差異不成正比！將滴雞精及雞精蛋白質含量和雞肉相比較，一碗滴雞精與雞精的蛋白質大概為3～5公克，30公克雞肉（大概2指肉大小）蛋白質含量大約6.9公克，因此飲用一瓶雞精又或是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少，蛋白質主要來源照樣是在雞肉內。如果覺得滴雞精價格偏高，計畫在家裡自己熬煮雞湯，覺得藉由長時間燉煮全雞精華就在湯內，甚至覺得雞肉營養都在湯之中，『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等同吃一隻雞』皆是一種誤會！，基本上燉煮後的雞湯蛋白質絕大部份照樣留存在雞肉內，只有些微的胺基酸（構成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯時連同雞肉一併吃才可以攝取到蛋白質，如此一來才能完備補充營養。最後當大家在挑選推薦滴雞精和雞精時，別忘了比較價格和成分的差異，這麼一來才可尋找出性價比的保健品。
到底哪個種類的人需補充雞精？
【壹】長時間感到疲累或者是太過於用腦的人
由於雞精包含許多游離的胺基酸，能迅速被人體吸取，帶動人體新陳代謝藉此振奮精神。在提振精力的營養品推薦之中，有許多人提起飲用雞精能夠改善精神疲憊與有助注意力集中。
【貳】生產完需餵奶的媽咪
不論是雞湯又或是雞精，皆會有利媽媽『發奶』，近來發覺PTT有許多母親說到，自身飲用雞精之後會提升母乳的水準，且在孕婦、好友生產完伴手禮推薦的文章，雞精也是時常被當作是送禮第一選擇。
為什麼慢性病病友不建議頻繁喝雞精呢？
雞精通常在營養食品推薦文章當中被覺得是很良好的營養品，特別對於生產完的媽媽、手術後病人抑或是無法正常進食的人皆是第一選擇，但是PTT有位醫生表態，市場上售出的雞精除了有豐沛蛋白質外，也有包含許多的鈉和鉀離子，針對某一些慢性病病友譬如免疫力缺陷、高血壓、慢性肺病、糖尿病病友不推薦密集喝，以免促成身體過分多的負荷。因此這一些病友在網路上搜尋營養品推薦的時候務必謹慎選擇。
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